这两年，苏州的女白领喜欢在旺山中、石湖边散步；姑苏的男士们则钟情于在太湖边长跑、骑行；老年人则最爱来到东西山的农家乐吃吃饭喝喝茶；一家人置业，也喜欢把家安在山清水秀的地方。这一切，说到底都是围绕着如今一个非常火热的词——养生。

而说到养生，必然是要回归自然的。于是，有着青山绿水的吴中区成为了许多健康人士的第一选择。其实，不仅仅在现代，吴中的养生条件和文化，在两年五百年前就已经沉淀完成。养生，正是吴中区的特有气质。

环境养生，吴中资源得天独厚

关于养生，古人早已留下真传。而其中最重要的一点，便是利用自然环境来养生。《素问·四气调神大论》指出：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”就是要人们避免各种干扰刺激，处于淡泊宁静状态，方可使心神安静自如，含而不露，秘而不宣，给人以愉悦之美。因此，创造良好的居住环境，有益于健康长寿。所谓“环境改变人”，在不同的环境中，人的心理、神经、行为方式，以致其自然的生理状态都不一样。孙思邈在《千金要方》中也提到：“山林深远，固是佳境……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……地势好，亦居者安”。古代的皇帝行宫、僧侣寺院都建在山清水秀，宁静幽雅的地方，以颐神养身，修心养性。

而关于这一点，吴中人可以自豪地说，他们拥有着苏州最多的自然美景。太湖风光美，精华在吴中！太湖是中国第三大淡水湖泊，吴中就拥有一半以上的水域；吴中区的陆地面积中，被森林覆盖的丘陵山地面积比率也相当高，灵岩山、天平山、穹窿山、邓尉山、上方山、七子山、天池山等山体绵延不绝，风景秀美；平原之上，水网密布，绿树成荫，“小桥流水人家”点缀其间，江南水乡如诗如画，风姿迷人；国家森林公园和国家地质公园掩映在湖光山色之间。

难怪从孙武到范成大，来到吴中就愿意潜心隐居，十年如一瞬间。

吴中山水中，“养生”一词应运而生

作为历来的养生圣地吴中，这里也不仅仅拥有丰富的环境资源。说到养生文化，也同样不得不提到吴中区。

单单“养生”这个词，就出自于吴中区！从先秦文献显示，“养生”一词最早就是出自春秋末年著名军事家孙武所著的《孙子兵法》一书。《孙子兵法?行军篇》曰：“凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。” 《孙子兵法》包含自然、生态、环境、地理、地利或风水养生等传统养生的基本内涵，带有明显生态养生的意味。